Bosan Lari? Coba Jalan Kaki untuk Tubuh Lebih Bugar dan Sehat
Bosan dengan kegiatan olahraga lari? Memang sih, efek terlalu rutin berlari antara lain menimbulkan cedera dan terlalu cepat lelah. Padahal, ada alternatif lain, yaitu jalan kaki. Iya benar, jalan kaki. Olahraga yang relatif mudah dan sering dianggap remeh. Padahal efeknya minim cedera, dan penuh manfaat untuk jantung, pikiran, berat badan ideal, serta kesehatan tulang Anda. […]